Wanneer de dagen korter worden en de natuur zich terugtrekt, gebeurt er in jouw lichaam precies hetzelfde: je energie zakt naar binnen. De winter is de tijd van het Water-element, het seizoen van rust, vertrouwen en het opladen van je diepste bron.

Veel vrouwen merken juist in deze periode dat hun hoofd nog doordraait, terwijl hun lichaam duidelijk aangeeft dat het genoeg is. Misschien herken je het:
onrustig slapen, sneller overprikkeld zijn, meer piekeren, angstige gedachten of simpelweg het gevoel dat je ‘op’ bent.

In de Chinese geneeskunde is dit niet vreemd.
In de winter draait alles om Yin, jouw diepe reserves. Het is de energie die je beschermt, draagt en herstelt en die extra kwetsbaar is als je veel geeft, in de overgang zit of een gevoelig zenuwstelsel hebt.

Wanneer het Water-element uit balans raakt

Je kunt dat merken aan:

• onrustige of oppervlakkige slaap

• een opgejaagd gevoel terwijl je moe bent

• angst, piekeren of wankel vertrouwen

• overprikkeling en moeite om te herstellen

• lage rug- en nekspanning

• het gevoel dat je energie sneller opraakt

Het is het Water-element dat fluistert:
“Vertraag. Zak. Bewaar je energie.”

En precies dáár sluit mijn manier van werken, de combinatie van acupunctuur, craniosacraal therapie en de Vijf Elementen naadloos op aan.

Hoe acupunctuur je winterenergie ondersteunt

In de winter richten we ons op het versterken van de Nierenergie, die in de Chinese geneeskunde symbool staat voor je diepste vitaliteit.

Acupunctuur kan helpen om:

• je slaap te verdiepen

• angst en piekergedachten te kalmeren

• je energie beter vast te houden

• innerlijke rust en vertrouwen op te bouwen

• spanning in onderrug en bekken te verzachten

De naaldjes herinneren het lichaam aan iets essentieels:
je mag landen, loslaten, herstellen.

Craniosacraal therapie: thuiskomen in je lichaam

Waar acupunctuur werkt op jouw energiebanen, werkt craniosacraal therapie op het zenuwstelsel, de fascia en de diepe lagen van veiligheid in je lichaam.

In een craniosessie ontstaat er ruimte voor:

• regulatie van een overactief zenuwstelsel

• diepe ontprikkeling en herstel

• verzachting van spanning in onderrug, psoas en diafragma

• openen van het hartgebied en de adem

• weer voelen dat je veilig mag zakken in jezelf

Het lichaam gaat van “aanstaan” naar aanwezig zijn.

De helende kwaliteit van de winter

De winter lijkt stil, maar onder de oppervlakte gebeurt er van alles.
Net als in de natuur is dit de periode waarin jij mag:

• cocoonen

• vertragen

• minder ‘doen’ en meer ‘zijn’

• jezelf voeden met warmte en zachtheid

• luisteren naar wat je lichaam fluistert

• opladen vanuit je bron

Herstel hoeft niet hard te werken.
Herstel gebeurt wanneer je toestaat dat het stil wordt.

Een zachte uitnodiging

Voel je dat jouw lichaam in deze winterperiode wat extra ondersteuning kan gebruiken,
dan ben je altijd welkom in mijn praktijk om te ervaren wat cranio, acupunctuur en het Water-element voor je kunnen betekenen.